Kursdetails
Sitzgymnastik - miteinander gesund und fit
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung, Seniorenkurs
Kursnummer: 091
Volkshochschule: VHS Deutsch-Wagram
Referent:in
Sonja Turek. Physiotherapeutin
Kursbeschreibung
Sitzgymnastik
Gemeinsam in der Gruppe wird die Beweglichkeit von Körper und Geist gefördert. Kräftigung und Dehnungsübungen bringen in Schwung, verbessern die allgemeine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, Balance wird verbessert, Koordination und Merkfähigkeit.
Die Übungen können im Sitzen und Stehen ausgeführt werden und sind auch für Personen im Rollstuhl geeignet. Und sie können auch leicht zuhause nachgemacht werden.
Anmeldeschluss 5.9.2024
30 € der Gesamtkosten von 160 € pro Person werden vom Sozialhilfeverein Deutsch-Wagram übernommen. Die TN müssen nur 130 € pro Person bezahlen.
Termine & Organisation
Kursbeginn 12.09.2024, voraussichtliches Kursende 14.11.2024
Donnerstag, 9.30 - 10.20 Uhr
Kurskosten
130,00 Euro
Kursort
Pfarrsaal Deutsch-Wagram
Kirchengasse 2
2232
Deutsch-Wagram