VHS Deutsch-Wagram

051 Bewegung hält fit! Für Sie & Ihn!

Von 16.09.2024 bis 02.12.2024

Halt Dich gesund und fit mit Gymnastik. - Auch Männer sind in diesem Kurs herzlich wilkommen!

075 Bodywork

Von 04.10.2024 bis 08.11.2024

Bodywork ist ein kurzweiliges, abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining, das gezielt bestimmte Problemzonen kräftigt, aber auch den ganzen...

063 Dehn- und Kräftigungsübungen für die Gesundheit des Rückens und der Gelenke (nach Liebscher und Bracht)

Von 24.09.2024 bis 10.12.2024

In diesem Kurs üben wir verschiedene Bewegungsmöglichkeiten, stärken sie durch isometrische Übungen und speichern sie im gedehnten Zustand ab....

064 Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken und Gelenke

Von 25.09.2024 bis 11.12.2024

In diesem Kurs üben wir verschiedene Bewegungsmöglichkeiten, stärken sie durch isometrische Übungen und speichern sie im gedehnten Zustand ab....

078 Jumping Fitness für Kinder (ab 4 Jahren)

Von 30.09.2024 bis 02.12.2024

Beim Jumping auf den Minitrampolinen lernen die Kinder, das Gleichgewicht zu halten, den Körper zu stabilisieren, Arme und Beine zu koordinieren...

077 Jumping Fitness Kurs - für korpulente Mädchen und Damen

Von 07.10.2024 bis 20.02.2025

Bist du (stark) übergewichtig und auf der Suche nach einer gelenkschonenden und effektiven Trainingsmethode? Dann ist dieser Kurs auf dem...

065 Meridian Aktivierung

Von 24.09.2024 bis 26.11.2024

Seit mehr als 25 Jahren praktiziere ich diese Übungen und sie verhelfen mir dazu, mein Wohlbefinden stabil und gut zu halten.
Mit sanften,...

074 Pilates für Anfänger

Von 03.10.2024 bis 14.11.2024

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung.
Verbessert Haltung und Beweglichkeit, Kräftigt...

091 Sitzgymnastik - miteinander gesund und fit

Von 12.09.2024 bis 14.11.2024

Sitzgymnastik
Gemeinsam in der Gruppe wird die Beweglichkeit von Körper und Geist gefördert. Kräftigung und Dehnungsübungen bringen in...

076 Swinging Health Jumping

Von 08.10.2024 bis 05.11.2024

Dieser Kurs eignet sich besonders gut für Trampolin-Einsteiger*innen, ältere Teilnehmer*innen und Personen mit gesundheitlichen Beschwerden....

012 Yoga - Gruppe I

Von 28.09.2024 bis 14.12.2024

In meinen Einheiten biete ich Ihnen die Möglichkeit, durch Bewegungs- und Atemübungen aus dem Yoga, ergänzt mit bewegten Elementen, eine Auszeit...

022 Yoga - Gruppe II

Von 28.09.2024 bis 14.12.2024

In meinen Einheiten biete ich Ihnen die Möglichkeit, durch Bewegungs- und Atemübungen aus dem Yoga, ergänzt mit bewegten Elementen, eine Auszeit...