Kursdetails
Dehn- und Kräftigungsübungen für die Gesundheit des Rückens und der Gelenke
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: H14074
Volkshochschule: VHS Deutsch-Wagram
Max. Teilnehmer: 14
Referent:in
Kursbeschreibung
In diesem Dehn- und Kräftigungskurs üben wir verschiedene Bewegungsmöglichkeiten, stärken sie durch isometrische Übungen und speichern sie im gedehnten Zustand ab. Neben zahlreichen Übungen wird es auch reichlich Theorie zum Thema geben.
Übungen nach Liebscher und Bracht
Kursbeginn: Mittwoch, 30.09.2026, 18.30 - 19.30
Anmeldeschluss: 23.09.2026
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung + Handtuch + Unterlage (Gymnastik-Matte)
Abrechnung über AK-Bildungsbonus möglich!
Anmeldeschluss: 23.09.2026
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung + Handtuch + Unterlage (Gymnastik-Matte)
Termine & Organisation
Kursbeginn 30.09.2026
voraussichtliches Kursende 16.12.2026
12 Einheiten à 60 Minuten
Mittwoch 18.30 - 19.30
Kurskosten
144 €
Kursort
KIGA JR3
Jakob-Reumann-Gasse 3
2232
Deutsch-Wagram
