Kursdetails
Sessel-Yoga
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung, Seniorenkurs
Kursnummer: H14185
Volkshochschule: VHS Deutsch-Wagram
Referent:in
Elisabeth Aroeti
Kursbeschreibung
# 14185 Sessel-Yoga
Je länger wir leben umso schwerer wird es manchmal mobil und aktiv zu bleiben. Eingeschränkte Beweglichkeit und Krankheiten sorgen oft für Unsicherheiten und für noch mehr Einschränkungen.
Um dem entgegen zu wirken, kann Sessel-Yoga eine gute Lösung sein. Sessel-Yoga ist eine Variante des traditionellen Yoga. Wir machen verschiedene Übungen auf einem Sessel, die Bewegungen und Abläufe sind sanft und werden mit der Atmung kombiniert. So kann die Muskulatur gestärkt werden, es kommt zu mehr Flexibilität, Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Ein sanfter Weg um die allgemeine Gesundheit zu fördern.
Mitzubringen sind: gute Laune, Socken (wenn möglich Antirutschsocken) und eine Trinkflasche
10 Termine ab Montag, 14.09.2026
Ort: Kindergarten Friedhofallee 7b
Elisabeth Aroeti
Kosten 140 €
Anmeldeschluss: 07.09.2026
Anmeldeschluss: 07.09.2026
Termine & Organisation
Kursbeginn 14.09.2026
voraussichtliches Kursende 14.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten
Montag, 16.30 - 17.30 Uhr, ab 14.09.2026
Folgetermine: 21.9., 5.10., 12.10., 19.10., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 14.12.
Kurskosten
140,00 €
Kursort
Kindergarten Bewegungsraum
Friedhofallee 7b
2232
Deutsch-Wagram
