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Sesselyoga - Zwischensemester zum Schnuppern

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung, Seniorenkurs

Kursnummer: H14186

Volkshochschule: VHS Deutsch-Wagram

Referent:in

Elisabeth Aroeti

Kursbeschreibung

# 14186 Sessel-Yoga Zwischensemester

e länger wir leben umso schwerer wird es manchmal mobil und aktiv zu bleiben. Eingeschränkte Beweglichkeit und Krankheiten sorgen oft für Unsicherheiten und für noch mehr Einschränkungen.
Um dem entgegen zu wirken, kann Sessel-Yoga eine gute Lösung sein. Sessel-Yoga ist eine Variante des traditionellen Yoga. Wir machen verschiedene Übungen auf einem Sessel, die Bewegungen und Abläufe sind sanft und werden mit der Atmung kombiniert. So kann die Muskulatur gestärkt werden, es kommt zu mehr Flexibilität, Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Ein sanfter Weg um die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Mitzubringen sind: gute Laune, Socken (wenn möglich Antirutschsocken) und eine Trinkflasche

Schnupperkurs mit 5 Terminen ab Montag, 11.01.2027

Ort: Kindergarten Friedhofallee 7b

Elisabeth Aroeti

Kosten 60 €

Anmeldeschluss: 04.01.2027

Termine & Organisation

Kursbeginn 11.01.2027
voraussichtliches Kursende 22.02.2027

5 Einheiten à 60 Minuten

ab Montag, 11.01.2027, 16.30 Uhr
Folgetermine: 18.01., 25.01., 25.01., 22.02.

Kurskosten

60,00 Euro

Kursort

KIGA Friedhofallee 7b
Friedhofallee 7b
2232 Deutsch-Wagram