Kursdetails

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Fitness Kurs

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: H14190

Volkshochschule: VHS Deutsch-Wagram

Referent:in

Bärbel Batik

Kursbeschreibung

#14190 Fitness-Kurs

Ich will wieder fit sein!

Unbeschwert starten wir mit individuell abgestimmten Kräftigungs-, Dehnungs- und Bewegungsübungen. Ziel ist es, den Körper zu kräftigen, ihn bewusst wahrzunehmen, um damit eine stabile Basis für mehr Wohlbefinden zu schaffen.
Dabei betrachten wir Dich ganzheitlich. Das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele, Ernährung, Gedankenmustern, Willenskraft und vielem mehr beeinflusst unsere Fitness nachhaltig.
Mit kinesiologischen Methoden setzen wir uns mit alten Mustern, inneren Blockaden und belastenden Erfahrungen auseinander. Wir benennen Ängste, Traumen, Glaubenssätze und andere Beschränkungen. Dann lösen wir diese und setzen neue Impulse.
Gemeinsam schauen wir wertfrei und mit viel Respekt auf die Bereiche Deines Lebens, denen bisher vielleicht zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Dabei nehmen wir uns Zeit, Zusammenhänge zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln, trotzdem bleibt dabei Deine Privatsphäre geschützt.

Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Wir machen uns bewusst, welchen Einfluss unsere Ernährung auf den Körper hat, und entwickeln alltagstaugliche Tipps und Anregungen, die sich leicht in dein Leben integrieren lassen.
Wenn Du dir Veränderung in deinem Leben wünschst und bereit bist, alternative Perspektiven anzuhören und Neues auszuprobieren, freue ich mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Kursbeginn: 10.10.2026
Termine: 8 Einheiten, (Pause am 31.10.2026) Ende 5.12.2026
Zeit: Samstag 10:00 -11:40 (100 Minuten)
Kosten: 180 €
Referentin: Bärbel Batik
Diplomierte Sportlehrerin, Zertifizierte Kinesiologin, Diplomierte Köchin
Ort: Turnsaal Volksschule Deutsch-Wagram, Schulallee 1
Anmeldeschluss: 03.10.2026

Anmeldeschluss: 03.10.2026

Termine & Organisation

Kursbeginn 10.10.2026
voraussichtliches Kursende 05.12.2026

8 Einheiten à 100 Minuten

Samstag, 10 - 11.40 Uhr, ab 10.10.2026

Kurskosten

180,00 Euro

Kursort

Turnsaal Volksschule Deutsch-Wagram
Schulallee 1
2232 Deutsch-Wagram